Olmazsa Olmaz Kortizol


Blog, Hormon

Hormonların En Önceliklisi: Kortizol Her sabah erken saatlerde hipofizden bir damla salgılanarak bizi uyandıran, uykulu yatağımızdan hayata geçmemizi sağlayan, gün boyu bizi canlı tutan, hayattaki tehlike ve tehditlerle başa çıkmamızı sağlayan hormonumuz ; kortizol. Belki de şaşırdınız! Kortizolu hep stres ve bel çevrenizde birikmiş istenmeyen yağ simidiyle özdeşleştirip, kafanızda kortizolle ilgili negatif bir algı oluşturmuştunuz. […]

6 Mayıs 2020

Olgun Adam Sendromu: Andropoz


Hormon

Hormon sorunları deyince neden akla hep kadın hormonları gelir? Oysa hormon hem erkek hem de kadında olduğuna göre sorunları da her iki cinse de aittir.  Ancak günlük yaşamda hep gördüğümüz, duyduğumuz ya da okuduğumuz hep kadınlara ait olan pre-menopoz, menopoz ya da ay döngüsü sorunlarıdır. Erkekler de en az kadınlar kadar hormon sorunları yaşarlar. Onların […]

16 Ekim 2019

Ayurveda’ya Göre Doşalar(beden tipleri) ve Yakalanmaya Eğilimli Oldukları Hastalık ve Rahatsızlıklar


Ayurveda

Kadim Hint  tıbbı Ayurveda ya da Yaşam Bilimi / Bilgisi ‘ne göre evrendeki 5 elementin farklı kombinasyonlarından oluşan 3 tane insan ya da canlı tipi var. Bu tipler içlerinde farklı elementleri farklı miktarlarda bulundurur. Bunlardan ilki Vata hava ve eter elementinin kombinasyonudur. Farklı beden tiplerine sahip olan canlılar sahip oldukları beden tiplerinin içerdiği elementlerin doğal […]

12 Eylül 2019

Yoga ve Ayurveda Kardeş Disiplin


Ayurveda

“Yoga ve ayurveda iki kardeş disiplindir.” önermesini şimdilerde daha fazla duymaya başladık. Yoga ilgili bazı yazılarda bu önerme gittikçe daha fazla yer almaya başladı. Ayurveda yeni bir trend olduğu için mi, yoksa günümüz modern insanı ayurveda’yı gerçekten algılayıp hayatına geçirdi mi, ayurveda’yı aloe vera ile karıştırmayı artık bıraktı mı bilemiyorum. Ya da bir çoğu hala […]

9 Temmuz 2019

Ayurveda’ya göre Kapha


Ayurveda

Varoluşun temelindeki 5 temel elementten toprak ve suyun karışımının bedendeki tezahür halidir. Bedendeki plazma ve mukusa tekabül eder. Bedendeki anabolik hareketten yani büyüme, gelişme ve çoğalmadan sorumludur ve insanların bebeklik dönemine işaret eder. Kapha beden tipine sahip kişiler genelde ortalamanın altında uzunlukta olurlar ama nadiren uzun boylu kaphalar da bulunur. Bedenleri büyük, kilo ve su […]

9 Temmuz 2019

Ayruveda’ya göre Pitta


Ayurveda

Pitta, varoluşun temelindeki 5 elementten ateş ve suyun beraberce bedendeki haline tekabül eder. Bedendeki safra ve asittir. Her anlamda sindirim ve dönüşümü sağlar. Pitta beden tipine sahip kişiler ortalama boya ve yapıya sahiptirler. İyi bir dolaşımları, parlak, sıcak ve yağlı ciltleri vardır. Elleri ayakları sıcaktır. Gözleri keskindir ve kolay kolay bozulmaz ancak ışığa hassastır. İştahları […]

9 Temmuz 2019