Affetmek


Gelişim ve Dönüşüm

Affetmek kalpten olmalı; yürekten ve inanarak, tam bir teslimiyetle, dilden, kelimeler ve zihinle değil… Affetmek yüreğinin kapısını açıp içindeki irini akıtmak ve kendini iyileştirmek, kendine şifa olmak. Kalbimin en ufak bir pıt pıtını bile bu kadar net hissettiğim bugünlerde ancak affetmek üzerine yazabilirim diye hissettim. Ve Zihin ve Ben Üçlemesinin son bölümünü atttım bir kenara. […]

2 Mart 2019

İnziva: Kendinle Randevu


Gelişim ve Dönüşüm

İnziva…….Öz’e, yuvaya dönüş….. Anayolda yoğun akıp giden trafikte seyrederken bütün dikkatin önündeki arabanın arka tamponu ve ışıklarındadır. Arada bir de dikiz aynasına bakıp arkanı kollarsın. Ellerin direksiyona yapışmış, bir ayağın gaz diğeri debriyaj pedalında ayrıca biri hep ne zaman frene basacağım diye tetiktedir. Bütün duyular dikkat kesilmiş ve aktif, hatta tüm bedenin gergin ve kasılmıştır. […]

2 Mart 2019

Beden Yola Çıkınca


Gelişim ve Dönüşüm

Benim merkezim nerede? Evim, işim, eşim ve arkadaşlar, tanıdıklar, sosyal çevre, koşuşturmalar…. Bir günün ardından gelen diğer bir gün; pazartesiden pazara hemen hemen her hafta aynı ev-iş arası gidip gelmeler, bazı akşamlar yemek bile yapamayacak denli yorgun ve bitkin bir beden, haftasonları bir gün biraz evin bakımı, biraz eğlenmeye ayırdığım zaman, diğer günün yarısı da […]

9 Şubat 2019

Bir Zihin Durumu, Meditasyon


Blog, Meditasyon

Meditasyon Nedir diye Ne Zaman Merak Ederiz ? – 1 Meditasyon zorlanıp çaba harcayarak elde edilen bir zihin durumu değildir. İnsan hazır olduğunda meditasyon durumuna kolayca düşer ve bazen bunu fark etmez. Asıl zorlu olan süreç meditasyon öncesidir. Meditasyona hazırlık insanı yorar, bazen yıldırır. Zira zihnini sakinleştirmek ve durultmak insan varlığın en zor ödevidir. İş […]

15 Aralık 2018

Yama ve Niyamalar Günlük Yaşamda Nasıl Uygulanır?


Yoga

Patanjali bizim gerçek doğamızın bu 10 niteliğe doğal olarak sahip olduğunu söyler. Dolayısıyla gerçek doğamızda merkezleniyorsak bu özellikler öne çıkacaktır. Yama ve niyamalar genelde yapılmaması ve yapılması gereken kurallar olarak tasvir edilirler. Ancak kişi eğer ayrılık algısında değilse ve kendini diğer herkes ve herşeye ilişkili görüyorsa zaten doğal olarak herkese şefkat ve merhamet ile davranacaktır […]

12 Eylül 2017